記憶力低下

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最近、記憶力の低下に悩んでいます。

とにかくすごく忘れっぽいんですよね。

以前は記憶力が結構いいほうだったと思うんですが、

ここ3〜4年前からちょっとやばいなって思うようになりました。

人の名前とかがでてこなかったりは当たり前で、

たまに重症かなって思うのは、

昨日の夕飯が思い出せなかったり…。

もっとやばいのが、

コンビニに行こうと思って車に乗り込んだはいいが、

どこに行こうとしていたか忘れてしまったこと。

さすがにすぐに思いだしましたが、

31歳にしてちょっとマズイ気がします。

脳を鍛えるトレーニングとかしたほうがいいんですかね？

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